Lactancia materna qué comer y beber
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Resumen del tema No se conoce la causa exacta de los cólicos. Pero algunas madres lactantes han notado que ciertos alimentos parecen provocar cólicos en sus bebés. Es posible que algunos alimentos afecten a la leche materna y contribuyan a los gases intestinales u otros problemas digestivos, lo que puede empeorar los episodios de llanto. Es necesario investigar más esta relación. Entre los alimentos que suelen asociarse a este efecto en la leche materna se encuentran los siguientes: Si sospecha que el llanto de su bebé empeora después de alimentarlo con leche materna, lleve un registro de lo que come y de cómo actúa su bebé, especialmente cuando se producen episodios de llanto.
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Directrices del NHS para bebés
Los cólicos son un misterio en el mundo de la medicina. Como los bebés no son capaces de hablar de sus síntomas cuando sienten molestias, los padres y los médicos sólo pueden diagnosticar sus afecciones basándose en los síntomas que pueden ver y en las pruebas médicas. En el caso de los cólicos, el principal síntoma que se presenta es el llanto… mucho llanto. El término cólico se utiliza para referirse a un bebé sano y bien alimentado que llora más de tres horas al día, más de tres días a la semana y durante más de tres semanas.1
Se han propuesto muchas causas de los cólicos, desde un bebé malhumorado, una infección de oído o incluso una lesión en los huesos, los músculos o los dedos. Pero muchas de las causas propuestas tienen que ver con el estómago y el tracto gastrointestinal: gases, reflujo, espasmos del tracto gastrointestinal en crecimiento u hormonas que provocan dolores de estómago.
Desgraciadamente, no existe un remedio específico para los cólicos. Sin embargo, las madres que están amamantando pueden intentar ajustar su dieta y evaluar cómo eso afecta a su bebé. Su dieta es muy compleja, con muchos factores que actúan conjuntamente. A continuación se ofrece una lista de alimentos que debes evitar si tu bebé tiene cólicos. En lugar de suprimir todos los alimentos que figuran a continuación, intente suprimir un grupo y evalúe si observa un cambio en el estado de su bebé.
Lactancia materna hasta los 2 años
En este estudio prospectivo se incluyeron 30 bebés con cólicos y 29 sin cólicos. Las madres registraron la dieta de la madre y el tiempo de llanto del bebé durante una semana; el nutricionista clasificó el contenido de la dieta de la madre y comparó la dieta de la madre en los bebés con y sin cólicos.
Se descubrió que las madres de los bebés sin cólicos consumían significativamente más uvas y limones que las madres de los bebés con cólicos (p = 0,044). El tiempo de llanto estaba moderadamente correlacionado de forma negativa con el porcentaje de proteínas en la dieta materna (R = -0,45, p = 0,01) y la presencia de patatas en la dieta materna (R = -0,38, p = 0,034) y positivamente con el consumo materno de nuez (R = 0,38, p = 0,034), plátano (R = 0,44, p = 0,01).
Gases de la lactancia materna
Una madre embarazada o primeriza teme muchos posibles escenarios futuros, pero uno de los problemas más comunes y cotidianos a los que, por desgracia, es más probable que se enfrente es también uno de los más misteriosos, desconcertantes y frustrantes: los cólicos, que se dice que padecen uno de cada cinco bebés. En este artículo, repasaremos la definición de cólico, así como la relación que tiene con la alimentación, concretamente con la de la madre. Le ofreceremos consejos para modificar su dieta, incluidos los alimentos que debe evitar durante la lactancia, para prevenir los cólicos.
Los cólicos son uno de los problemas más difíciles a los que pueden enfrentarse los nuevos padres. Es cuando su nuevo bebé llora de forma prolongada, intensa y frecuente a pesar de estar por lo demás sano. Los bebés con cólicos suelen tener sus episodios por la noche, lo que complica aún más a unos padres ya cansados que desean desesperadamente paz y tranquilidad. Naturalmente, es desgarrador ver a tu bebé sufrir y no saber por qué, y los cólicos son aún más frustrantes porque no parecen tener ninguna causa concreta y no parece que ningún calmante pueda ayudar.
